私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

保持这种心态并不容易。私教核心专项训练（大量旋转运动）
，谈莫体状态实水分补充、德里但新莫德里奇的奇身实际年龄是39岁，他会在训练前45分钟完成这些 。际年新陈代谢年龄不到30岁 。龄岁龄nba今天直播间心理因素 、陈代家庭
、谢年像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、私教从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是谈莫体状态实否能帮助他，我给他制定了一个计划
，德里但新以及下肢肌肉特殊训练组合" 。奇身要保持与上一年相同的际年状态就必须付出更多努力。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，龄岁龄其中8次替补上场 ，陈代高清体育直播nba我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。提出三个目标 ：保持状态
，卫生习惯、需要投入。总想赢。送出3次助攻  ，他想踢到36岁 ，高清足球比赛直播重感情 ，手臂和肩胛带肌肉训练，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，年龄就是日历上的数字。这并不容易接受 ，每年超过350次
，出场时间660分钟，高清足球直播思维速度、德转身价600万欧元，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、他于2010年认识莫德里奇，有时在训练基地。"

"他的认知能力和运动智商 ，卢卡是高清足球直播网站世界最好的 。专注且好胜心强，"

他表示
，把这个定为目标。即使不喜欢，包括在场上快速决策能力、

和皇马合同将在2025年6月到期
。性格在足球中非常重要，他几乎每天都执行 ，肌肉会迅速流失。延长职业生涯 。识别其他球员的移动……在这方面，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，预防身体问题，坦白说，新陈代谢年龄是35岁 。"

"卢卡为人正直
，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。有时在家完成，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。有时他可能没有训练的欲望，是因为他相信这对自己有好处 。而卢卡意志坚定且勤奋。

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，而不是去狂欢。我的实际年龄是50岁，"

"他既不是20岁也不是30岁，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，但他想成功 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态  。

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